Olumsuz negatif düşüncelerden kurtulmak sizin elinizde
Olumsuz duygular, mutsuz ve üzgün olmanıza neden olan herhangi bir duygu olarak tanımlanabilir. Bu duygular, kendinizden ve başkalarından hoşlanmamanızı sağlar, kendinize olan güveninizi ve öz saygınızı ve genel yaşam doyumunuzu azaltır.