Peynir: Sağlıklı Yaşamın Lezzetli Destekçisi
Peynir, lezzeti ve besin değeriyle sofralarımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak sadece tadıyla değil, sağlığımıza olan
diyet
Masa başı çalışanlar için beslenme önerileri
Genelde masa başında çalışanların kilo problemi mutlaka olur diye düşünülür. Yediğiniz yemekleri hareket edemezseniz harcayamazsınız,
Semizotuyla birlikte tüketilecek 5 meyve
Yazın sağlık deposu yeşilliklerden olmasına rağmen ekşimsi tadı nedeniyle kimilerince tercih edilmeyen semizotunu yaz meyveleri
Bağırsaklarınızı rahatlatacak faydalı öneriler
Irritabl (huzursuz) bağırsak sendromu veya IBS, yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan bir dizi gastrointestinal semptomu
Doğal ağrı kesici özelliği bulunan 14 etkili besin
Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu bitki ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Beslenme ve
Kefirin vücudumuz için faydalı etkileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, “Yoğurt gibi mayalanarak elde edilen kefirin bir bardağı
Çikolata tüketirken dikkat edilmesi gerekenler
Çikolatanın kakao ağacında yetişen kakao kabuğunun tohumlarından elde edildiğini kaydeden Örkcü, “Theobroma kakao, binlerce yıldır
Kırmızı etle bayram detoksu yapın! İşte bayram detoksu menüsü
Bayram detoksu nedir? Arınma anlamına gelen ‘detoks’ u yanlış uygulamalarla çekilmez hale getirebiliyoruz. Tamamen sıvı
Hafızayı güçlendireren 7 muhteşem besin
Yoğun çalışma temposu, gündelik hayatın getirisi, stres hafızamızı olumsuz etkileyerek unutkanlığa neden olabiliyor. Bu nedenle
Sıcak havalar için sağlıklı beslenme tüyoları
Yaz döneminde oldukça sık karşılaşılan su kaybının önemine dikkat çeken Diyetisyen Renan Güneş”Vücudumuzun yüzde 55
Ayda 5 kilo vermek mümkün! İşte yazın kilo vermenin 8 yolu
Yaz aylarında artan sıcaklıklarla kıyafetlerin incelip kiloların ortaya çıkması pek çok kişide acil kilo verme
Yaz aylarında serinlemenin doğal yolu! ‘Yüzde 30 artırıyor’
Günlük maden suyu tüketimi hakkında bilgi veren Gıda Mühendisi Yasin Günaydın, “Günde en az iki