Aristo Diyeti ile İdeal Kiloya Kolay Ulaşın

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için denediğiniz birçok diyet listesi ile başarısızlığa uğramış olabilirsiniz. Ancak, bu başarısızlık ile kilo verme motivasyonunuzu kaybetmemelisiniz. Çünkü birçok insan hayatı boyunca diyet yapsa bile zayıflamayı başaramamıştır. Önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak doğru diyet programını tercih etmektir. Size uygun olamayan katı kurallı diyet listelerini uygulamak ya da bedeninizin kaldıramayacağı ağır sporlar yapmak zayıflamanızı sağlamaz. Aksine kilo almanıza ya da sağlığınızı kaybetmenize neden olur.

Eğer, kilo verme hayalleriniz fit olmak, sıfır beden olmak gibi gerçekçi olmayan hayallerden oluşuyorsa belki düşüncelerinizi değiştirmelisiniz. Vücudunuza ve sağlığınıza en uygun kiloya ulaşmak birincil hedefiniz olmalıdır. Gerçekçi hayaller kurar ve sağlıklı diyet programları tercih ederseniz hayalinizdeki kiloya ulaşmanız da kolay hale gelir. Daha önce yaptığınız diyetler yüzünden motivasyonunuzun kaybolmasına izin vermemelisiniz. Size sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak kilo verme ve kiloyu koruma sürecini kolaylaştırarak bir diyet programını uygulamakla işe başlayabilirsiniz. İşte Aristo diyeti tam olarak bunu başarmanızı sağlayacak bir diyet programıdır. Aristo diyeti sayesinde hayatınız boyunca sürdürebileceğiniz sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanabilirsiniz.

Aristo Diyeti Nedir?

Aristo diyeti, bitkisel bazlı beslenmeye dayalı bir diyet programıdır. Ünlü filozof Aristoteles’in beslenme tarzından ilham alınarak oluşturulan bu diyet programı ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Dr. Gönül Ateşsaçan’ın öncülüğünde oluşturulan bu diyet programında hayvansal ve glüten içeren yiyeceklerinin kısıtlanması amaçlanır. Hormon dengesini sağlamak, sindirim sistemini rahatlatmak ve kilo vermeyi kolaylaştırmak için bitkisel bazlı beslenme tercih edilir. Bu sağlıklı beslenme modeli sayesinde ince, hafif, mutlu ve enerjik hissedebilirsiniz. Aristo diyeti listesi sebze ve meyveler başta olmak üzere baklagiller, tohumlar, kuru yemişler, bitki çayları ve tam tahıllar ile oluşturulur. Bu yiyecekler sayesinde lezzetli, doyurucu ve besleyici öğünler hazırlanır. Böylece aç kalmadan hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Tüm bunlar değerlendirildiğinde sağlıklı bir şekilde kilo vermenin en kesin çözümü Aristo diyeti yapmaktır denebilir.

Aristo diyeti yaptığınız ilk 1 ay içinde mevcut kilonuzun %10’unu kaybetmeniz mümkündür. Hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo verirken kendinizi ruhsal ve zihinsel olarak da hafif hissetmeye başlarsınız. Aristo diyeti ile ilgili daha detaylı bilgiler edinmek istiyorsanız Dr. Gönül Ateşsaçan’ın yazdığı “Aristo Diyeti ile Yeni Yaşam” adlı kitabı edinebilirsiniz.

Aristo diyeti nasıl yapılır?

Aristo diyeti, kısıtlayıcı olmayan bir diyet listesi sunar. Düşük kalorili ve sağlıklı malzemelerle oluşturulmuş öğünler sunduğu için kalori hesabı ya da porsiyon kontrolüne ihtiyaç duyulmaz. Aynı şekilde öğünler doyurucu ve tok tutucu olmasına rağmen sizi şişkin ve rahatsız hissettirmez. İşte bitkisel bazlı beslenmenin en önemli faydalarından biri de budur. Aristo diyeti kişiye özel olarak hazırlanan listeler ile uygulanır. Kişiden istenen saç teli örneği üzerinden bir test gerçekleştirilir. Bu test sayesinde kişinin neden kilo veremediği ile ilgili tüm bilgiler saptanmış olur. Elde edilen bilgiler değerlendirilir ve kişiye özel olarak bir diyet listesi hazırlanır. Bu diyet listesini uyguladığınız ilk 3 hafta içinde mevcut kilonuzun %10’unu verebilirsiniz. Bitkisel bazlı beslendiğiniz bu süreçte kendinizi çok daha hafif ve ince hissedersiniz. Haftada bir ya da iki kere yapılan detoks programları sayesinde de vücudunuzdaki toksinlerden ve ödemden arındırarak daha da hafifleyebilirsiniz.

Online diyet nedir?

Gelişen teknoloji sayesinde “online” kelimesi hayatımızda daha büyük bir öneme sahip oldu. Birçok işimizi online olarak halledebildiğimiz bu dönemde diyetimizi de online olarak yapabiliriz. Online diyet, zayıflama sürecinizin online olarak takip edildiği bir sistemdir. Kliniğe giderek Dr. Gönül Ateşsaçan ile yüz yüze görüşme imkanınız yoksa hangi şehirde olursanız olun online diyetim ile Aristo diyeti yapabilirsiniz. Size özel olarak hazırlanmış diyet listesini doğru şekilde uygulayabilmeniz için online olarak yakından takip edilirsiniz. Böylece kilo verme durumunuz da takip altında olur. Her hafta diyet listeniz güncellenerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için her detay düşünülür. Diyetinizle ya da öğünlerinizle ilgili her türlü sorunuzu online olarak sorabilir ve yanıt alabilirsiniz. Böylece, Aristo diyeti yapma süreciniz çok daha huzurlu ve rahat olur.

Kaynak: 21 Kilo Verme Hikayesi